08 июля 2022, 08:26
Администратор

Ученые научно обосновали зависимость между чувством голода и злостью у людей

В исследовании участвовали 64 взрослых человека из Центральной Европы.

В исследовании участвовали 64 взрослых человекаиз Центральной Европы. Исследователи ежедневно фиксировали уровень голода и эмоциональные показатели испытуемых в течение 21 дня. Участники должны были фиксировать пять раз в день уровень голода и эмоции, которые они испытывали параллельно с этим. Для эксперимента использовалиспециальноразработанноеприложение для смартфонов. Собранные данные позволили понять, как на показатели влияют внешние обстоятельства, в частности, работа в офисе или из дома.

Результаты показали, что голодный человек склонен испытывать сильный гнев и раздражительность, а также меньше  удовольствия. Эффект был одинаков у всех участников, независимо от возраста, пола, индекса массы тела и пищевых привычек.

Исследование также показало, что отрицательные эмоции вызваны как ежедневными колебаниями голода, так и остаточным уровнем голода – тем, что сохраняется какое-то время после приема пищи.

Важно признавать, что наша раздражительность связана не с внешними обстоятельствами, а просто с тем, что мы голодны. Следовательно, мы сможем контролировать негативные эмоции и предотвращать их, –  объяснил профессор социальной психологии, ведущий автор исследования Вирен Свами.

Только то, что важно для вас, — в «Ленте дня» в Telegram.Подписывайтесь